Психолог по работе с ПТСР
Психолог по работе с ПТСР онлайн: консультации при различных последствиях травматического опыта, которые мешают чувствовать себя спокойно и безопасно.
Последствия травматического опыта могут проявляться по-разному. На консультациях мы разберём, что поддерживает напряжение, и подберём способы справляться с трудными реакциями.
- Цена: 5000 рублей
- Время консультации: 60 минут
-
Формат:
-
Самые частые причины для обращения к психологу по работе с ПТСР
Навязчивые воспоминания и флэшбэки
Событие снова возникает в памяти так ярко, будто происходит сейчас, и вызывает сильное напряжение.
Острая реакция на триггеры
Звуки, запахи, места, слова или похожие ситуации неожиданно возвращают страх и чувство опасности.
Избегание напоминаний
Приходится отказываться от поездок, встреч, разговоров или привычных дел, связанных с травматическим опытом.
Постоянная настороженность
Трудно расслабиться, возникает потребность контролировать обстановку и быть готовым к возможной угрозе.
Нарушения сна и кошмары
Воспоминания мешают заснуть, сон становится беспокойным, а после пробуждения не чувствуется отдыха.
Эмоциональная отстранённость
Становится сложно испытывать близость, интерес и радость, появляется ощущение отделённости от других людей.
Ощущение нереальности происходящего
В напряжённые моменты окружающее кажется чужим или далёким, становится трудно сосредоточиться и действовать.
Вина и обвинение себя
Возвращаются мысли о том, что можно было поступить иначе, предотвратить случившееся или изменить его последствия.
Кейсы
ПТСР после ДТП
Сергей, 38 лет, обратился к психологу через восемь месяцев после серьёзного ДТП. Он избегал вождения, напряжённо следил за дорогой в качестве пассажира и воспринимал резкие звуки как начало новой аварии. В ходе работы Сергей постепенно вернулся к коротким поездкам, а затем восстановил привычный маршрут до работы. Тревога полностью не исчезла, но перестала заставлять его отказываться от вождения и объезжать место ДТП.
Страх после нападения: боязнь выходить на улицу
Алина, 29 лет, обратилась к психологу через год после ограбления. Она боялась выходить одна вечером, постоянно проверяла замок и винила себя за выбор маршрута в день происшествия. В ходе работы Алина сократила повторные проверки, перестала считать себя виновной и постепенно вернулась к самостоятельным вечерним маршрутам. Звуки шагов иногда по-прежнему вызывали страх, но уже не заставляли её сразу искать сопровождение.
Страх пожара: постоянные проверки дома
Михаил, 44 года, обратился к психологу после пожара в загородном доме. Он многократно проверял приборы, обходил квартиру по ночам и боялся оставаться один. В ходе работы Михаил сократил проверки до одного вечернего алгоритма, перестал привлекать к ним семью и постепенно вернулся к приготовлению пищи. Запах дыма по-прежнему вызывал напряжение, но уже не заставлял его сразу выходить из дома.
Боязнь собак после нападения: ПТСР
Елена, 41 год, обратилась к психологу после нападения собаки. Она избегала парков и привычных маршрутов, выходила из дома с мужем и переходила дорогу даже при виде спокойной собаки на поводке. В ходе работы Елена постепенно вернулась к самостоятельным прогулкам и перестала заранее просить мужа проверять маршрут. Резкий лай по-прежнему вызывал испуг, но уже не заставлял её полностью отказываться от прогулок.
Постоянный страх на работе после несчастного случая
Алексей, 42 года, обратился к психологу после несчастного случая на работе. Он избегал рабочего помещения, многократно проверял инструкции и боялся передавать задачи коллегам. В ходе работы Алексей постепенно вернулся к части прежних обязанностей, сократил перепроверки и снова начал распределять задачи внутри команды. Предупредительный сигнал всё ещё вызывал напряжение, но уже не заставлял его контролировать всю смену самостоятельно.
Страх полётов после аварийной посадки
Ольга, 35 лет, обратилась к психологу из-за страха полётов после аварийной посадки. Она отказалась от самолётов, выбирала длительные поездки наземным транспортом и постоянно проверяла погоду перед путешествиями. В ходе работы Ольга сократила поиск информации, постепенно вернулась к ситуациям, связанным с перелётами, и совершила короткий рейс вместе с сестрой. Турбулентность всё ещё вызывала тревогу, но больше не воспринималась как неизбежное повторение прошлого события.
Обратиться за консультацией
Я свяжусь с вами в течение дня
Преимущества
-
Понимание перинатального периода
Перинатальный психолог учитывает эмоциональные изменения во время беременности и после рождения ребёнка.
-
Поддержка во время беременности
Консультация помогает разобраться с тревогой, сомнениями и переживаниями, связанными с ожиданием ребёнка.
-
Помощь после рождения ребёнка
Психолог поддержит в период адаптации к материнству, новому режиму и изменениям привычной жизни.
-
Обращение женщины или мужчины
Получить консультацию может будущая мама, отец ребёнка или пара, которой непросто принять происходящие перемены.
-
Комфортные встречи онлайн
Психолог для беременных онлайн доступен из любого города — не нужно тратить силы и время на дорогу.
-
Практические способы самопомощи
Вы освоите понятные приёмы, которые помогут снижать напряжение и справляться с тревожными мыслями.
-
Бережный индивидуальный подход
Онлайн-консультация перинатального психолога проходит в комфортном темпе с учётом вашей ситуации и чувств.
-
Простая запись на консультацию
Записаться к перинатальному психологу можно без направления — по собственному решению, когда вам нужна поддержка.
Цена онлайн консультации
-
Консультация по видеосвязи
5 000 руб.Расскажите о своей ситуации, получите поддержку и профессиональную рекомендацию.
- Время: 60 мин
-
Формат:
-
-
Консультация в чате (текст + аудио)
5 000 руб.Общение в текстовом и аудиоформате. Если нет опыта общения с психологом, и общение по видеосвязи вызывает неловкость.
- Время: 60 мин
-
Формат:
-
-
Абонемент на 12 встреч
50 000 руб.Работа преимущественно с одним запросом для достижения желаемого результата.
- Кол-во занятий: 12
- Время: 60 мин
-
Формат:
-
-17%
Квалификация и опыт
Московский институт психоанализа по специальности «Психология», профиль «консультативная психология».
Профессиональное сообщество
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Повышение квалификации
- МИП по направлению «Когнитивно поведенческая терапия»
- АКПП по направлению когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и комплексного ПТСР (К-ПТСР)
- АКПП Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии
Курсы
- «Свет в руках» Психологическое сопровождение перинатальных потерь
- Школа карьерного менеджмента направление — профориентация подростков.
- МИП «Теория привязанности — теория и практика применения»
- Мастерская Буравцовой Н.В. «Метафорические и ассоциативные карты в психологическом консультировании и терапии»
В профессию я пришла осознанно, имея богатый опыт семейной жизни, воспитания и обучения троих детей, и развития собственного бизнеса.
- 18 лет предпринимательской деятельности: разработка и продвижение сайтов для предприятий и специалистов.
- Удачный опыт обучения собственных детей форме семейного образования.
- С 2019 года занимаюсь профориентацией подростков от 14 лет, оказываю помощь в профессиональном самоопределении, выборе направления, специальности, ВУЗа и стратегии поступления.
- Прошла стажировку и была волонтером в благотворительном фонде психологической поддержки "Свет в руках", где оказывала психологическую помощь женщинам столкнувшимся с перинатальной утратой.
- Регулярно провожу психологические консультации для подростков, их родителей, помогаю наладить доверительные отношения, вникнуть в причины разногласий и найти общий язык.
- Результатами работы являются снижение агрессии, тревожности, напряжения, развитие адекватной самооценки, понимание себя и других, а как следствие улучшение успеваемости и взаимоотношений с учителями и одноклассниками.
- Работаю также в формате онлайн-психолога, что позволяет эффективно проводить консультации для пар в разных городах и странах.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Как записаться на консультацию к психотерапевту?
-
Шаг 1
Нажмите «Записаться на консультацию», укажите имя и телефон, в поле «комментарий» описать ситуацию и повод обращения, так же можно указать удобное время для консультаций: «среда, после 16». Или свяжитесь в telegram.
-
Шаг 2
После ответа укажите какой способ проведения консультации вам комфортен: текст и аудио или видеовстреча, мы договоримся о времени консультации и способе оплаты.
-
Шаг 3
В назначенное время я буду ждать вас на консультации в telegram, whatsapp, google-meet или zoom. Лучше, если вы будете в комфортном для вас уединённом, бесшумном месте, с хорошей связью, протестируете своё устройство и подготовите для себя воду и салфетки. Тогда все время будет посвящено только вашему психологическому состоянию.
-
Шаг 4
После консультации я дам вам рекомендации, если необходимо отправлю небольшие задания и упражнения. Договоримся о следующей консультации.
-
Шаг 5
Между консультациями оказываю поддержку в текстовом формате, вы можете писать мне о своих наблюдениях, тревогах и промежуточных результатах, которые будут материалом для дальнейшей работы.
Заполните форму обратной связи
Я свяжусь с вами в течение дня
Отзывы о психотерапии
Обратиться за консультацией
Я свяжусь с вами в течение дня
Частые вопросы
С какими проявлениями ПТСР можно обратиться к психологу?
Чем может помочь психотерапевт при ПТСР?
Работает ли психолог с последствиями длительной травмы и КПТСР?
Обязательно ли иметь установленный диагноз ПТСР?
Нужно ли подробно рассказывать о травмирующем событии на первой встрече?
Можно ли работать с ПТСР онлайн?
Сбор отзывов о психотерапии может быть неэтичным по следующим причинам:
-
Нарушение конфиденциальности
Психотерапевты обязаны соблюдать принцип конфиденциальности и не раскрывать информацию о клиентах без их явного согласия.
- Этический кодекс АКПП, статья 4.1: «Члены АКПП имеют одной из основных обязанностей защиту конфиденциальной информации, и они принимают разумные меры предосторожности, чтобы защитить конфиденциальную информацию, полученную или хранимую на любых носителях, признавая, что степень и пределы конфиденциальности могут регулироваться законом или устанавливаться официальными правилами или профессиональными, или научными отношениями.» (Источник: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии).
- Этические стандарты APA, стандарт 4.01: «Психологи принимают разумные меры для защиты конфиденциальности информации, связанной с их профессиональной деятельностью» (Источник: APA Ethics Code).
- Этический кодекс EAP, статья 4.a: «Принцип 4.a: Информация, полученная в ходе клинических или консультационных отношений, а также при оценке данных, касающихся детей, студентов, сотрудников и других лиц, обсуждается только в профессиональных целях и только с лицами, непосредственно заинтересованными в данном случае. В письменных и устных отчётах приводятся только данные, имеющие отношение к целям оценки или направления на консультацию, и предпринимаются все усилия, чтобы избежать чрезмерного вторжения в частную жизнь.» (Источник: EAP Ethical Code).
-
Давление на клиента
Просьба оставить отзыв может восприниматься как форма давления, особенно если клиент чувствует себя обязанным дать положительную оценку.
- Этический кодекс АКПП, статья 5.5: «Члены АКПП не запрашивают отзывы от клиентов / пациентов, получающих терапию в текущий момент, или от других лиц, которые из-за их особых обстоятельств могут быть подвержены чрезмерному влиянию».
- Этические стандарты APA, стандарт 4.01: «Психологи принимают разумные меры для защиты конфиденциальности информации, связанной с их профессиональной деятельностью» (Источник: APA Ethics Code).
- Этический кодекс EAP, статья 2.1: «Конфиденциальность является основополагающим принципом психотерапии» (Источник: EAP Ethical Code).