Экзистенциальный психолог — консультация онлайн
Помогаю разобраться в переживании внутренней пустоты, потере смысла, одиночестве, страхе перемен и сложном жизненном выборе. В работе сочетаю экзистенциальную психотерапию и методы КПТ.
Когда привычные ориентиры перестают работать, важно понять, что действительно имеет значение для вас, и найти собственный путь вперёд.
- Цена: 5000 рублей
- Время консультации: 60 минут
-
Формат:
-
Самые частые причины для обращения к психологу при тревоге
Усталость и истощение
Повседневные заботы забирают все силы, а даже короткий отдых не помогает восстановиться.
Раздражение и срывы
В напряжённые моменты сложно сохранять спокойствие, а после резкой реакции на ребёнка появляется сожаление.
Чувство вины
Кажется, что вы недостаточно хорошая мама, уделяете ребёнку мало внимания или постоянно делаете что-то неправильно.
Тревога за ребёнка
Мысли о безопасности, здоровье, развитии и будущем ребёнка не позволяют расслабиться даже тогда, когда всё в порядке.
Одиночество в декрете
Не хватает взрослого общения, понимания и возможности поделиться своими переживаниями без критики и советов.
Потеря себя
Забота о ребёнке вытеснила собственные интересы, желания и ощущение себя как отдельного человека.
Нехватка поддержки
Основная забота о ребёнке и доме лежит на вас, а договориться о помощи с партнёром или близкими не получается.
Сложности в общении с ребёнком
Трудно спокойно реагировать на протесты, сильные эмоции и отказ ребёнка выполнять просьбы.
Кейсы
Потеря смысла после профессионального успеха
Андрей, 43 года, обратился к экзистенциальному психологу из-за чувства пустоты и потери смысла после долгожданного карьерного успеха. В ходе работы он смог переосмыслить жизненные приоритеты, найти источники удовлетворения за пределами профессиональных достижений и перестал воспринимать отсутствие новой большой цели как признак бессмысленности жизни.
Жизнь по ожиданиям семьи
Елена, 35 лет, обратилась к экзистенциальному психологу из-за ощущения, что живёт по сценарию родителей и не может самостоятельно принимать важные решения. В ходе работы она научилась отделять собственные желания от семейных ожиданий, справляться со страхом неодобрения и сделала первый шаг к смене профессии, сохранив отношения с близкими.
Страх времени и ощущение непрожитой жизни
Михаил, 49 лет, обратился к экзистенциальному психологу из-за страха быстротечности жизни и ощущения, что многие возможности уже упущены. В ходе работы он смог справиться с навязчивым стремлением всё успеть, пересмотрел жизненные приоритеты и научился ценить настоящее, не обесценивая прожитые годы.
Одиночество рядом с близкими
Ольга, 38 лет, обратилась к экзистенциальному психологу из-за чувства одиночества даже в окружении близких людей. В ходе работы она научилась открыто говорить о своих чувствах и потребностях, преодолевать страх непонимания и выстраивать более доверительные отношения с партнёром и друзьями.
Страх сделать неправильный выбор
Роман, 33 года, обратился к экзистенциальному психологу из-за страха ошибиться в выборе профессии и постоянного откладывания решений. В ходе работы он научился оценивать варианты без требования полной уверенности, учитывать риски и принимать неизбежные ограничения выбора. Это помогло ему решиться на пробный проект в новой профессиональной области.
Обратиться за консультацией
Я свяжусь с вами в течение дня
Преимущества
-
Индивидуальный подход
Учитываю вашу ситуацию, возраст ребёнка, нагрузку и трудности, с которыми вы столкнулись именно сейчас.
-
Практические инструменты
Вы получите техники, помогающие снижать тревогу, справляться с раздражением и спокойнее реагировать на ребёнка.
-
КПТ-подход
Работаем с тревожными мыслями, чувством вины и автоматическими реакциями, которые усиливают напряжение.
-
Без критики и оценок
Можно честно говорить об усталости, раздражении и сложных чувствах, не опасаясь осуждения.
-
Онлайн из дома
Не нужно тратить время на дорогу и искать, с кем оставить ребёнка на время консультации.
-
Конфиденциальность
Содержание консультаций остаётся между вами и психологом и не передаётся родственникам или другим людям.
-
Понятная структура
Определяем основной запрос, разбираем конкретные ситуации и намечаем последовательные шаги для изменений.
-
Навыки самоподдержки
Вы учитесь замечать перегрузку, поддерживать себя и сохранять больше устойчивости в повседневной жизни.
Цена онлайн консультации
-
Консультация по видеосвязи
5 000 руб.Расскажите о своей ситуации, получите поддержку и профессиональную рекомендацию.
- Время: 60 мин
-
Формат:
-
-
Консультация в чате (текст + аудио)
5 000 руб.Общение в текстовом и аудиоформате. Если нет опыта общения с психологом, и общение по видеосвязи вызывает неловкость.
- Время: 60 мин
-
Формат:
-
-
Абонемент на 12 встреч
50 000 руб.Работа преимущественно с одним запросом для достижения желаемого результата.
- Кол-во занятий: 12
- Время: 60 мин
-
Формат:
-
-17%
Квалификация и опыт
Московский институт психоанализа по специальности «Психология», профиль «консультативная психология».
Профессиональное сообщество
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Повышение квалификации
- МИП по направлению «Когнитивно поведенческая терапия»
- АКПП по направлению когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и комплексного ПТСР (К-ПТСР)
- АКПП Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии
Курсы
- «Свет в руках» Психологическое сопровождение перинатальных потерь
- Школа карьерного менеджмента направление — профориентация подростков.
- МИП «Теория привязанности — теория и практика применения»
- Мастерская Буравцовой Н.В. «Метафорические и ассоциативные карты в психологическом консультировании и терапии»
В профессию я пришла осознанно, имея богатый опыт семейной жизни, воспитания и обучения троих детей, и развития собственного бизнеса.
- 18 лет предпринимательской деятельности: разработка и продвижение сайтов для предприятий и специалистов.
- Удачный опыт обучения собственных детей форме семейного образования.
- С 2019 года занимаюсь профориентацией подростков от 14 лет, оказываю помощь в профессиональном самоопределении, выборе направления, специальности, ВУЗа и стратегии поступления.
- Прошла стажировку и была волонтером в благотворительном фонде психологической поддержки "Свет в руках", где оказывала психологическую помощь женщинам столкнувшимся с перинатальной утратой.
- Регулярно провожу психологические консультации для подростков, их родителей, помогаю наладить доверительные отношения, вникнуть в причины разногласий и найти общий язык.
- Результатами работы являются снижение агрессии, тревожности, напряжения, развитие адекватной самооценки, понимание себя и других, а как следствие улучшение успеваемости и взаимоотношений с учителями и одноклассниками.
- Работаю также в формате онлайн-психолога, что позволяет эффективно проводить консультации для пар в разных городах и странах.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Как записаться на консультацию к психологу?
-
Шаг 1
Нажмите «Записаться на консультацию», укажите имя и телефон, в поле «комментарий» описать ситуацию и повод обращения, так же можно указать удобное время для консультаций: «среда, после 16». Или свяжитесь в telegram.
-
Шаг 2
После ответа укажите какой способ проведения консультации вам комфортен: текст и аудио или видеовстреча, мы договоримся о времени консультации и способе оплаты.
-
Шаг 3
В назначенное время я буду ждать вас на консультации в telegram, whatsapp, google-meet или zoom. Лучше, если вы будете в комфортном для вас уединённом, бесшумном месте, с хорошей связью, протестируете своё устройство и подготовите для себя воду и салфетки. Тогда все время будет посвящено только вашему психологическому состоянию.
-
Шаг 4
После консультации я дам вам рекомендации, если необходимо отправлю небольшие задания и упражнения. Договоримся о следующей консультации.
-
Шаг 5
Между консультациями оказываю поддержку в текстовом формате, вы можете писать мне о своих наблюдениях, тревогах и промежуточных результатах, которые будут материалом для дальнейшей работы.
Заполните форму обратной связи
Я свяжусь с вами в течение дня
Отзывы о психотерапии
Обратиться за консультацией
Я свяжусь с вами в течение дня
Частые вопросы
С какими запросами можно обратиться к экзистенциальному психологу?
Можно ли обратиться, если внешне всё хорошо, но удовлетворения от жизни нет?
Нужно ли заранее точно формулировать запрос?
Поможет ли экзистенциальная психотерапия принять важное решение?
Экзистенциальный психолог и экзистенциальный психотерапевт — это одно и то же?
Как сочетаются экзистенциальный подход и КПТ?
Как проходит первая онлайн-консультация?
Сколько консультаций потребуется?
.png)
.png)
Сбор отзывов о психотерапии может быть неэтичным по следующим причинам:
-
Нарушение конфиденциальности
Психотерапевты обязаны соблюдать принцип конфиденциальности и не раскрывать информацию о клиентах без их явного согласия.
- Этический кодекс АКПП, статья 4.1: «Члены АКПП имеют одной из основных обязанностей защиту конфиденциальной информации, и они принимают разумные меры предосторожности, чтобы защитить конфиденциальную информацию, полученную или хранимую на любых носителях, признавая, что степень и пределы конфиденциальности могут регулироваться законом или устанавливаться официальными правилами или профессиональными, или научными отношениями.» (Источник: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии).
- Этические стандарты APA, стандарт 4.01: «Психологи принимают разумные меры для защиты конфиденциальности информации, связанной с их профессиональной деятельностью» (Источник: APA Ethics Code).
- Этический кодекс EAP, статья 4.a: «Принцип 4.a: Информация, полученная в ходе клинических или консультационных отношений, а также при оценке данных, касающихся детей, студентов, сотрудников и других лиц, обсуждается только в профессиональных целях и только с лицами, непосредственно заинтересованными в данном случае. В письменных и устных отчётах приводятся только данные, имеющие отношение к целям оценки или направления на консультацию, и предпринимаются все усилия, чтобы избежать чрезмерного вторжения в частную жизнь.» (Источник: EAP Ethical Code).
-
Давление на клиента
Просьба оставить отзыв может восприниматься как форма давления, особенно если клиент чувствует себя обязанным дать положительную оценку.
- Этический кодекс АКПП, статья 5.5: «Члены АКПП не запрашивают отзывы от клиентов / пациентов, получающих терапию в текущий момент, или от других лиц, которые из-за их особых обстоятельств могут быть подвержены чрезмерному влиянию».
- Этические стандарты APA, стандарт 4.01: «Психологи принимают разумные меры для защиты конфиденциальности информации, связанной с их профессиональной деятельностью» (Источник: APA Ethics Code).
- Этический кодекс EAP, статья 2.1: «Конфиденциальность является основополагающим принципом психотерапии» (Источник: EAP Ethical Code).